TO. 결심이 어려운 당신을 위해.

우리는 누구나 마음속에 수많은 '해야 할 일'과 '하고 싶은 일'을 품고 살아갑니다.

아침에 울리는 알람 소리에 "5분만 더..."를 외치며 이불 속으로 파고들 때, 운동화 끈을 매려다 "오늘은 너무 피곤해"라는 생각에 멈칫할 때, 중요한 업무 메일을 보내기 전에 수십 번 망설이다 결국 창을 닫아버릴 때…

이 모든 순간에 우리를 붙잡는 것은 거창한 장애물이 아니라, 바로 '망설임' 이라는 보이지 않는 족쇄입니다.

멜 로빈스는 이 망설임의 순간이 5초를 넘기지 않는다고 말합니다.

우리의 뇌는 무언가를 시작하려는 충동이 들었을 때, 순식간에 수많은 변명과 합리화, 그리고 두려움을 끌어옵니다.

"아직 준비가 안 됐어", "실패하면 어쩌지?", "다른 사람이 나를 어떻게 생각할까?"

이런 생각들이 꼬리를 물고 이어지면서, 결국 우리는 행동을 포기하고 다시 익숙한 안락함 속으로 숨어버리게 됩니다. 

《5초의 법칙》은 바로 이 5초의 문턱을 넘어설 수 있는 아주 간단하지만 강력한 도구를 제시합니다.

상상해 보세요.

당신은 중요한 프레젠테이션을 앞두고 있습니다. 심장은 쿵쾅거리고, 입술은 바짝 마르죠. 그때 멜 로빈스의 목소리가 들리는 듯합니다.

"5-4-3-2-1-GO!" 망설일 시간도 없이, 당신은 자리에서 일어나 마이크를 잡습니다.

완벽하지 않아도 괜찮습니다.

중요한 것은 '시작했다는 사실' 입니다.

첫 발을 내딛는 순간, 놀랍게도 그토록 무겁게 짓누르던 두려움은 조금씩 가벼워지기 시작합니다. 행동이 감정을 이끄는 순간이죠.

우리는 종종 감정이 먼저 앞서야 행동할 수 있다고 착각하지만, 멜 로빈스는 감정은 기다린다고 오지 않으며, 오히려 행동이 감정을 만들어낸다는 진실을 깨우쳐 줍니다.

“언제나 삶을 바꾸는 건, 아주 작은 용기 하나였다.”

– Mel Robbins

당신의 그 용기가, 인생을 바꿀 수 있습니다.

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